Un système pour devenir incontournable

Hello !

Je suis vieux.

Je suis tellement vieux que je me souviens de mon compte MySpace. Je n’avais qu’un seul ami. Tom. J’me demande ce qu’il est devenu lui…

Mais bon. Là n’est pas le sujet.

 

Je suis d’une génération qui a découvert le téléphone portable après le bac, l’email pendant ses études à la fac. Je suis de ceux qui ont eu un compte Facebook et rejoint des groupes complètement barrés comme « Complots utiles pour briller en société ».

Je suis de ceux qui ont vu arriver Insta. Et la frénésie qui s’est emparée des adolescents dès son apparition.

Ces mêmes adolescents qui, devenus de jeunes adultes, sont devenus des stars de LinkedIn, revendiquent un CA mensuels à 5 chiffres et ne jurent que par le growth et le product market fit.

 

Si toi aussi, il t’arrive d’être largué(e), n’oublie pas un truc :

 

Il fut un temps où on achetait pour 1.000 balles un fichier de prospects tout pétés avec des adresses postales (pas tout le temps à jour).

 

Et on était contents.

Aujourd’hui, sur LinkedIn, sans compte premium mais avec un peu d’astuce, tu peux toucher à peu près n’importe qui dans le monde.

 

Le Tipstem d’aujourd’hui va t’aider à faire ça : toucher à peu près n’importe qui dans le monde. Être incontournable. Devenir LA personne à qui on doit parler pour résoudre le genre de problèmes que tu résous au quotidien.

Après si tu préfères acheter des fichiers de prospects… tu peux toujours en commander un depuis ton minitel. 3615 BOOMER.

 

T’es encore là ?

Cool.

🙌

Impact

Le système dont on va parler aujourd’hui s’appelle : la méthode 30-30-30.

Pour le moment, dis-toi que chaque idée que tu as peut devenir le berceau d’une autre idée géniale.

 

Regarde Apple. Ils ont sorti l’iPod.

Et forts de ce succès ils ont bossé sur une nouvelle idée géniale : l’iPhone.

Puis l’iPad, l’iMac, le MacBook, etc…

 

Tu t’es déjà demandé comment ils ont réussi ce tour de force ?

En espionnant questionnant leurs utilisateurs 😅

 

Les boites les mieux côtées en bourse sont celles qui trackent en permanence tes données perso de leurs clients.

La méthode 30-30-30 va t’aider à faire exactement la même chose, mais en plus cool et à ton échelle (et avec leur accord, of course).

 

Let’s go 👇

 

 

Mise en place

Le premier 30

30 min par semaine pour discuter avec ta cible

 

Fais en sorte d’avoir, chaque semaine, une discussion de 30 minutes avec ta cible de clientèle (ton client idéal).

Essaie de voir quel(s) problème(s) il rencontre. Interroge-le et essaie de clarifier ces 4 niveaux de douleur :

 

Niveau 1. Douleur en surface

 

C’est le problème tel que ton client se le pose. 

Tu peux creuser ce niveau de douleur en posant des questions comme :

  • qu’est-ce qui ne va pas exactement ?
  • en quoi est-ce un problème ?
  • pouvez-vous me donner un exemple ?

 

Niveau 2. Douleur dans le temps

C’est l’historique. C’est la relation qu’il a avec ce problème depuis l’origine :

  • depuis quand avez-vous ce problème ?
  • qu’avez-vous tenté ?
  • pourquoi est-ce que ça n’a pas marché ?

 

 

Niveau 3. Douleur dans le porte-monnaie

Pas besoin de te faire un dessin, c’est ce que lui coûte son problème :

  • combien est-ce que ça vous coûte de ne pas résoudre ce problème ?
  • à l’inverse, comment ça impacterait vos finances s’il était résolu ?

 

 

Niveau 4. Douleur personnelle

Tout le monde n’a pas la même relation à ce problème. Et si ça se trouve, ta cible a d’autres problèmes encore plus importants à résoudre :

  • à quel point voulez-vous résoudre ce problème ?
  • est-ce une priorité ?
  • pourquoi ?

 

Je peux te dire que quand tu fais ça, le mec, il a qu’une envie : que tu lui proposes une solution.

La principale difficulté de cette étape tient à trouver les cibles et les convaincre de passer 10 minutes au téléphone avec toi. On verra comment faire ça dans un prochain Tipstem (mais tu trouveras dans ce qui suit une bonne méthode pour te mettre le pied à l’étrier 😉). 

 

 

Le deuxième 30

30 min chaque jour pour réfléchir à des solutions

Si t’as des réponses aux questions qu’on vient de poser, t’as un trésor d’informations pour commencer à chercher des solutions.

Ne prends jamais rien pour acquis. Cherche encore, même si tu penses avoir trouvé. Lis de nouveaux bouquins. Forme toi. Investis en permanence dans la recherche de nouvelles solutions.

 

C’est un état d’esprit. Et si t’es à ton compte ou si tu dois développer, c’est un état d’esprit auquel tu ne peux pas échapper.

Parce qui si ça bouge pas, au moins dans ta tête, c’est que c’est mort.

 

Donc chaque jour, bloque un créneau de 30 min dans ton agenda pour chercher des solutions aux problèmes identifiés.

 

Le dernier 30

30 min par jour pour produire du contenu à propos des problèmes de ta cible

Ça peut être des posts sur les réseaux sociaux, des articles, un podcast et/ou une newsletter.

Ça peut être un bouquin, un ebook, un leadmagnet…

 

L’important, c’est d’écrire.

Chaque jour.

Tous les jours.

 

Et c’est comme ça que tu deviendras incontournable. Non seulement tu seras identifié(e) comme un expert dans ton domaine, mais surtout tu trouveras, dans ce dernier tiers, un prétexte pour aller chercher les cibles du premier tiers.

 

And the boucle is boucled 🙌

 

Comment tu crois que je m’y prends pour trouver toujours de nouveaux sujets pour Tipstem ou mes posts LinkedIn ?

 

Alors si moi je peux le faire, tu peux le faire aussi. Parce qu’entre toi et moi, j’étais pas le crayon le mieux taillé de la trousse 🤨

 

Appropriation

Je sais, en lisant le premier 30 tu t’es dit « chaud, mais faisable ».

 

Ensuite t’as lu les autres « 30 » et t’es allé(e) vérifier pour voir si je m’étais pas planté.

Je te confirme :

  • le premier 30 c’est une fois par semaine.
  • les deux autres c’est tous les jours. Oui, même le dernier.

 

Le meilleur conseil que je peux te donner, si tu veux mettre en place ce système, c’est de commencer par la fin.

Trouve ce sur quoi tu veux écrire. Fais le chaque jour pendant 30 minutes, même dans le vide, pendant une semaine ou deux.

 

Ensuite sers t’en pour provoquer les discussions du premier 30 🤗

Et tu passes la 2e.

 

Enjoy!

 

On résume

La méthode 30-30-30 pour devenir incontournable :

  1. 30 min par semaine de discussion avec tes clients idéaux
  2. 30 min par jour de recherches pour trouver des solutions à leurs problèmes
  3. 30 min par jour d’écriture à propos des problèmes qu’ils rencontrent

 

Et dans un peu moins de pas longtemps, tu surferas sur une foultitude de demandes et tu m’engueuleras parce que ça aura trop bien marché pour toi 😁 

 

Comme d’habitude, si tu veux en parler, tu peux m’écrire à michael@lexd.eu

Je lis tous les emails et serai heureux d’en discuter avec toi à l’occasion !

On se retrouve la semaine prochaine pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

PS. Tu connais des gens qui auraient bien besoin d’un p’tit système pour transformer sa semaine ?

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Un système pour gagner confiance en soi – Héros

Hello !

Je l’ai jamais dit à personne mais quand j’étais petit, j’étais hyper complexé par mes oreilles.

Il se trouve que j’avais les oreilles décollées.

Et pas qu’un peu.

J’avais les oreilles tellement décollées qu’on aurait dit que ma tête était entre parenthèses 🤦🏻

Et pour ne rien gâcher, j’avais un père qui se foutait de ma gueule pour m’aider à « m’endurcir » (du moins c’est ce que j’imagine qu’il essayait de faire). Sauf que ça marchait pas.

J’te raconte pas le bordel quand les hormones ont commencé à me chatouiller à l’adolescence et que mon nez s’est mis à pousser plus vite que le reste de mon corps.

Entre le nez et les oreilles, j’étais servi. 

Tu vois les Guignols de l’info ?

Bah c’était moi. J’avais l’impression d’être une caricature vivante.

Et puis, au doux âge de 15 ans, le frère de ma mère, chirurgien esthétique de son état, m’invita à m’asseoir dans son cabinet, me fit 3 piqûres de chaque côté, et s’amusa à me sculpter les deux oreilles magnifiques que j’arbore encore aujourd’hui.

J’ai passé le week-end avec des bandages autour de la tête, on aurait dit un œuf de pâques.

Et le mardi j’étais en classe.

INSTANTANÉMENT le regard sur moi changea. 

Quelques moqueries la première heure des autres mecs devenus jaloux.

Et puis c’est comme si tout à coup j’étais devenu intéressant, beau, cultivé, branché (ça se dit encore ça ?).

Ma nouvelle vie commençait.

15 ans plus tard, en coachant mes premiers clients, j’ai pris conscience d’un truc :

Ce n’est pas le regard des autres qui avait changé. C’est le regard que je portais sur moi-même.

Une fois que je me suis mis à m’aimer un peu plus, alors le regard et l’attitude des autres ont suivi. Pas l’inverse.

Le Tipstem d’aujourd’hui va t’aider à faire ça : changer ton regard sur toi.

Le reste suivra (hopefully!).

On y va ?

🙌  

Impact

Personne n’est au top H24

On a tous des moments où on se trouve nul(le), moche, con(ne) et je vais m’arrêter là parce que c’est pas la liste la plus funky à rédiger.

Pourtant, faut bien se lever, chaque matin, et aller au taf.

By the way: si précisément tu n’arrives plus à faire ça, c’est un signe que t’es en train de nous faire un burn out. Donc si c’est le cas : arrête de me lire et prends rdv avec un médecin (tu reviendras lire le reste après 😉).

Le système dont on va parler aujourd’hui va te servir à remplir ta jauge à confiance en toi en jouant sur un réflexe psychologique qu’on a tous et qui s’appelle la projection.

 

Tu peux t’en servir dès que t’as une petite baisse de moral, ou alors quand tu dois affronter l’événement de ta vie comme dire « oui » devant tous tes proches, plaider LE dossier de ta carrière ou encore cartonner cet entretien d’embauche. Ou juste trouver la force de te lever le matin 🥱

 

 

Mise en place

 Etape 1. Imagine tes 3 héros préférés

Ça peut être QUI TU VEUX.

Héros imaginaires, super héros, personnages de romans, de BD, de films, personnages historiques, personnes publiques, des gens de ta famille, tes ancêtres, etc., dès lors qu’il s’agit de gens inspirant (pour toi).

Prends quelques secondes si tu en as besoin.

Ça y est, t’as ta liste ? (c’est pas si facile que ça, alors si tu galères prends juste les 3 premiers qui te viennent à l’esprit, sans réfléchir).

Ok. 

Etape 2. Trouve 3 adjectifs pour chaque héro 

Tu prends ta liste, et pour chacun des trois tu trouves 3 adjectifs qualificatifs.

Tu te retrouves en principe avec une liste de 9 adjectifs (ou moins si t’en as qui se répètent, ce qui est très souvent le cas).

Etape 3. Réunis tous les adjectifs

Tes 9 (ou presque) adjectifs.

Ceux que tu as choisis, pour chacun des 3 héros que tu as aussi choisis.

Regarde bien cette liste, et prends conscience d’un truc : vous êtes plusieurs centaines (on approche du millier 🥳) de lecteurs de cette newsletter. Il est probable que vous ayez quelques héros en commun.

Et pourtant, vous allez toutes et tous vous retrouver avec des adjectifs différents.

Parce qu’en fait, quand vous choisissez des adjectifs, vous ne parlez pas de vos héros. Vous parlez de vous (BOUM 🤯)

René Char disait « Les mots qui vont surgir disent de nous des choses que nous ignorons d’eux« .

En psychologie, c’est ça qu’on appelle la projection.

On projette sur les autres des facettes de notre propre personnalité. En permanence. Qu’on le veuille ou non.

Etape 4. Relis ta liste d’adjectifs.

Sauf qu’avant chaque adjectif, rajoute un petit « Je suis » ou « J’aspire à être »(…)

Savoure. 

Toi aussi tu as des super pouvoirs en fait.

🤗

 

 

Appropriation

Evidemment, on n’aime pas se regarder le nombril. Et je suis sûr qu’en lisant ta liste, tu t’es dit « ah non j’suis pas du tout aussi intelligent(e), courageux(se), etc.

On s’en bat les steaks (excuse my french).

Ce qui compte, c’est que ce soit ces mots, ces adjectifs là et aucun autre, qui soient sortis. Ça dit quelque chose de toi. À tout le moins ça dit que derrière chaque adjectf il y a une petite corde sensible chez toi.

Dans quelques semaines, je te proposerai un autre Tipstem où on va se servir de cet exercice. En attendant, entraîne-toi en observant les gens autour de toi. Remarque qu’en réalité, quand ils critiquent, râlent, ou au contraire quand ils félicitent et encouragent, en fait, ils parlent d’eux.

🧐

 

 

On résume

Le jeu des héros :

  1. Choisis 3 héro(ïne)s
  2. Trouve 3 adjectifs pour chacun(e)
  3. Regroupe tous les adjectifs
  4. Remarque qu’en fait ça parle de toi

 

Remplis ta jauge de confiance et si t’as des enfants, n’oublie pas : la confiance que tu leur insuffles, ils la ressentent au carré 😌 (toi, puissance eux). Alors je t’en prie, ne les appelle pas Rat Boy s’ils ont les oreilles décollées… 

Comme d’habitude, si tu veux en parler, tu peux m’écrire à michael@lexd.eu

 

Je lis tous les emails et serai heureux d’en discuter avec toi à l’occasion !

On se retrouve la semaine prochaine pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

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Un système pour vendre plus facilement

Hello !

Si je te dis « vente », tu penses à quoi ?

La plupart du temps, tu penses à un truc pas cool.

 

Genre, le mec qui veut absolument te refourguer sa bagnole alors que t’en n’as pas besoin… 

Ou le forceur qui te harcèles et qui finira par t’avoir à l’usure 😱

 

Alors déjà, remarque un truc : c’est toujours un mec (wtf ?).

 

Et aussi : vendre c’est sale.

 

C’est simple, personne (que je connais) ne m’a jamais dit : moi j’adore vendre, c’est mon dada. En général, c’est plutôt « j’suis pas doué(e)« , « c’est pas mon truc« , etc.

 

Cette semaine, on va bousculer un peu cette idée reçue.

 

Parce que « vendre », c’est d’abord « convaincre ».

Et parmi mes clients avocat(e)s, rares sont ceux qui ne savent pas faire ça.

C’est même leur métier de convaincre…

 

 

Vendre, c’est convaincre quelqu’un de se séparer d’une partie de ses ressources dans son propre intérêt

Daniel Pink

 

 

Une fois qu’on est d’accord sur cette définition, on n’a plus qu’à chercher :

  • quel est le meilleur intérêt de notre interlocuteur
  • un moyen de le convaincre qu’on est sa meilleure décision (si, et seulement si c’est le cas).

 

Bonne nouvelle, cette semaine, on va voir un système tout simple pour faire exactement ça. Je l’ai appelé : le Pitch (ok, j’me suis pas foulé. Suis preneur si t’as une meilleure idée de nom !).

 

Ready?

C’est parti 🙌 

 

Impact

Tu sais quel est le plus grand ennemi du vendeur ?

 

L’impro.

Improviser, quand tu vends tes services, c’est comme faire du funambulisme, bourré(e), et les yeux bandés.

 

Si tu cherches tes mots, ça fait pas pro.

Or, si tu vends des services intellectuels, t’es dans le business de la confiance. Tu peux pas te permettre de faire « pas pro ».

 

Ce que la personne que tu as en face de toi se dit est primordial. 

Ce qu’elle s’imagine l’est encore plus.

 

C’est là que notre Tipstem entre en jeu. 

Non seulement tu sauras quoi faire (finie l’impro), mais tu vas surtout amener l’autre à se projeter dans la relation de travail avec toi.

 

Or s’il se projette, c’est quasiment gagné. Parce que le cerveau ne fait pas la différence entre une image et la réalité.

 

Voici comment tu peux t’y prendre 👇

 

 

Mise en place

Quand quelqu’un vient te voir, en général, il t’expose sa situation.

 

Jusque-là, tu gères très bien tout(e) seul(e).

 

Tu vas lui poser des questions, il/elle va te répondre en t’apportant les éléments dont tu as besoin pour te faire une idée.

 

En somme tu cherches à répondre à la question :

 

  • quelle pourrait être la meilleure décision pour cette personne, dans cette situation, compte tenu de ses circonstances ?

 

Si (et seulement si) la meilleure décision, c’est de travailler avec toi, il se peut que tu sache déjà pourquoi.

 

Dans tous les autres cas, je te conseille de l’inviter gentiment à aller voir ailleurs (quitte même à lui indiquer cet « ailleurs » que tu as en tête).

 

Mais si effectivement tu es la bonne personne pour elle, alors je t’invite à lui dire un truc du style :

 

En fait, ce qu’il vous faudrait, ce serait quelqu’un qui [fasse exactement ce que je sais faire pour l’aider à régler son problème]

 

Evidemment, c’est à toi de remplacer ce qui est entre crochets avec ta proposition de valeur.

 

Si tu vises juste, il/elle s’imaginera bosser avec toi.

 

T’as plus qu’à décrire ta façon de t’y prendre et donner tes conditions.

La vente se fera sans effort. Naturellement.

Comme si vous étiez faits l’un pour l’autre.

 

 

Appropriation

Le seul truc sur lequel je t’invite à faire super gaffe, c’est d’être focalisé(e) sur sa problématique pour être que tu es bien la bonne personne pour l’aider à la résoudre.

 

Parce que si tu utilises ce système mais qu’en fait tu ne vises pas juste, alors il va falloir que tu rames pour rattraper le coup.

 

Autrement dit : t’auras pas deux fois la chance de faire une bonne première impression.

 

Alors shoot, mais uniquement quand tu sens que c’est le bon moment !

 

🤗

 

 

On résume

Pour inspirer confiance : n’improvise pas. 

Structure ton entretien de vente :

  1. Fais parler ton interlocuteur jusqu’à être sûr(e) de parfaitement comprendre sa problématique
  2. Introduis ton offre en disant d’abord « en fait ce qu’il vous faudrait, ce serait quelqu’un qui (…)« 
  3. Serre-lui la main, et viens taper dans les miennes 🙌

 

Comme d’habitude, si tu veux en parler, tu peux m’écrire à michael@lexd.eu

 

Je lis tous les emails et serai heureux d’en discuter avec toi à l’occasion !

On se retrouve la semaine prochaine pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

PS. Tu connais des gens qui auraient bien besoin d’un p’tit système pour transformer sa semaine ?

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Un système pour travailler mieux, pas plus – [méthode 3-3-3]

Hello !

On a tous en mémoire le fameux « travailler plus pour gagner plus » de Sarko.

 

Y’en a qu’ont essayé. Ils ont eu des problèmes 🤨

 

Plus sérieusement, il m’arrive souvent d’avoir des prospects qui se plaignent de leurs conditions d’exercice (si tu débarques, je coache les avocats et leur cabinet).

 

Le métier d’avocat n’est certes pas un métier facile. Mais il y a un piège dans lequel beaucoup d’entre eux tombent, et qui le rend encore plus difficile.

 

Einstein le résumait ainsi :

 

La folie, c’est de croire qu’en continuant de faire la même chose on aura un jour un résultat différent.

 

Les avocats bossent beaucoup, pour un résultat parfois ressenti comme insuffisant.

 

Alors, pour compenser, qu’est-ce qu’ils font à ton avis ?

 

Ils bossent encore plus.

Sauf que le résultat est toujours insuffisant.

 

Tu peux transposer à ton métier si t’es pas avocat. Dis-moi d’ailleurs si cette équation se révèle pertinente dans ta branche.

 

Quoi qu’il en soit, le système d’aujourd’hui ne va pas t’aider à travailler plus. Il va t’aider à travailler mieux. Et ça fait toute la différence.

 

C’est parti 🙌 

 

Impact

On va jouer cartes sur tables illico : ce système fonctionne mieux pour les professions où il faut produire un effort intellectuel. Mais sur le principe, tout le monde peut s’en inspirer.

 

L’idée, c’est d’arriver à faire une chose à la fois, et de consacrer le moment le plus productif de ta journée aux tâches importantes qui nécessite justement du jus de cerveau.

 

Dans une incroyable conférence TED sur « Pourquoi vous aller échouer à avoir une grande carrière« , Larry Smith nous rappelle que nos parents nous ont élevés avec cette idée que si on travaille dur, on aura une bonne carrière. 

 

Il ajoute : mathématiquement, si on travaille vraiment très très dur, on devrait avoir une très très belle carrière.

 

Sauf que c’est pas le cas.

La bonne nouvelle, en revanche, c’est que si tu souhaites travailler très très dur, le monde t’en offrira l’opportunité. Tu seras vraisemblablement rincé(e) au bout de quelque temps, mais be my guest.

 

Dans tous les autres cas, mets en place ce système 👇

 

 

Mise en place

La méthode 3-3-3 consiste à :

  • consacrer 3 heures de concentration intense à ton projet le plus important
  • accomplir 3 plus petites tâches urgentes
  • finir 3 activités d’entretien pour rendre ta vie plus cool

 

Le premier 3 

 

Arriver à te ménager des tunnels de concentration est une arme de construction massive. Des recherches montrent même que l’état de « flow » (sorte de transe dans laquelle t’es tellement concentré(e) que tu vois pas le temps passer) nous permet d’être 5 à 10 fois plus productif(ve) que dans un état neutre.

 

Si 3 heures te paraissent beaucoup, tu peux spliter en deux fois 1,5 heures, ou trois fois 1 heure. 

 

L’essentiel, c’est de le faire au moment de ta journée où tu as le plus d’énergie et de créativité. 

 

 

Le deuxième 3

 

Ce sont 3 tâches qui sont notées dans ta To-do ou sur des post-its collés sur ton ordi.

 

Il faut les faire, ça te prendra quelques minutes tout au plus. L’idée est de s’en débarrasser au fur et à mesure.

 

Si chaque jour tu sais que t’en fais disparaître 3, ta semaine va être bien différente.

 

 

Le dernier 3

 

Enfin, passe du temps à faire de ton environnement et de ton instrument de travail ce que tu aimerais qu’ils soient.

 

Accompli 3 tâches d’entretien comme

  • faire le ménage
  • ranger ton bureau
  • faire du sport
  • faire de la méditation
  • développer tes compétences
  • être là pour tes proches

 

La personne que tu es aujourd’hui dépend des tâches comme celles-ci que tu as accomplies ces derniers mois et ces dernières années.

 

Quelle personne tu aimerais être dans 6 mois ? dans 6 ans ?

 

Ne fais pas l’impasse là-dessus. 💪

 

 

Appropriation

Pour mettre en place ce système de la façon la plus efficiente, je te conseille de t’appuyer sur un autre système dont on a déjà parlé : les MIT.

 

Chaque soir, avant de terminer ta journée de travail, planifie tes 3-3-3 du lendemain.

Sur quel projet vas-tu passer 3 heures de concentration ?

Quelles tâches urgentes vas-tu accomplir ?

Enfin, quelles seront tes 3 activités d’entretien ?

 

Ne te contente pas de lire ces lignes.

Essaie de mettre ça en place pendant une semaine.

Adapte-le à tes contraintes ou à ton emploie du temps s’il le faut.

Mais prends l’habitude de travailler de cette manière là, et tu verras que tu peux travailler moins, et gagner beaucoup (beaucoup) plus.

 

 

On résume

1. L’idée n’est pas de te tuer à la tâche

2. Chaque jour, planifie tes 3-3-3 du lendemain : 3h de concentration intense sur de la production, 3 tâches urgentes à accomplir, 3 activités d’entretien

 

En choisissant de consacrer le plus de temps à ce qui compte le plus pour toi, tu rééquilibres la balance. Le reste suivra.

Sens-toi libre de m’écrire si tu veux qu’on en parle, je réponds à tous les emails. 

On se retrouve la semaine prochaine pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

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Un système pour entraîner ta mémoire – [Mots rimes]

Hello !

T’es au supermarché.

 

Tu fais tes courses de la semaine.

 

Ça te prend une heure. Tu fais la queue à la caisse. Tu paies. Tu charges les courses sur ton vélo (si t’es écolo) ou dans le coffre de ta voiture (tu seras écolo ce soir en pi**ant sous la douche).

 

Et une fois que t’es enfin arrivé(e) chez toi, BIM. 

Tu te rends compte que t’as oublié LE truc qu’il fallait surtout pas que t’oublies.

 

Si ça t’es déjà arrivé, bienvenu au club.

 

Notre cerveau nous joue parfois des tours. 

 

Alors, j’vais pas revenir sur le côté « acte manqué / insconscient » de l’oubli. Si le sujet t’intéresse, je t’encourage vivement à lire « Psychopathologie de la vie quotidienne » de Freud (un de mes préférés).

 

Non, aujourd’hui, on va aborder la chose sous l’angle de la psychologie comportementale.

 

Comme je me le répète souvent « quand on n’a pas de tête, vaut mieux avoir des jambes » (surtout si t’es en vélo).

 

Bonne nouvelle : à partir de maintenant, tu n’auras plus ce problème. Parce que je vais te filer un truc infaillible pour ne plus jamais rien oublier d’important.

 

Tes jambes vont être contentes.

 

Let’s go 🙌

 

Impact

Que tu sois étudiant, professionnel, avocat, entrepreneur, à la retraite, en formation, en année de césure, à la recherche d’un emploi, en vacances ou tout simplement « en vie », tu as besoin de ta mémoire.

 

Ce que je vais t’apprendre aujourd’hui est tiré d’études très poussées sur notre cerveau et sa manière de fonctionner.

 

On va se baser sur 2 idées principales :

 

  1. La mémoire est un muscle. Plus tu l’entraînes, plus elle se renforce.
  2. Elle se nourrit de notre capacité à imaginer et à associer ce qu’on imagine à ce qu’on connaît déjà

 

Donc plus tu seras fort(e) pour imaginer des trucs chelous, et plus tu le feras souvent, plus ta mémoire sera puissante.

 

Voici donc mon système pour mettre en application ces 2 idées.

 

 

Mise en place

Etape 1. Compte jusqu’à dix. À chaque nombre, choisis un mot qui rime.

Par exemple : 

 

1 – Chien

2 – Yeux

3 – Roi

4 – Plâtre

 

etc. jusqu’à 10.

 

 

Etape 2. Fais la liste des informations que tu veux retenir. Par exemple, s’il s’agit d’une liste de courses et que tu dois surtout pas oublier d’acheter :

  • des piles
  • du lait en poudre pour le petit
  • ces p*ain d’ampoules que tu oublies à chaque fois
  • ah et reprends aussi des capotes, y’en a plus

 

 

Etape 3. Associe chaque item de ta liste avec le mot rime que tu as choisi lors de la première étape. Fais-toi une image marrante et farfelue à chaque fois. Plus c’est gros, mieux ça marchera.

 

Dans notre exemple :

1 – Imagine un chien à qui on essaie de fourrer des piles dans le c**

2 – Imagine des larmes de lait en poudre qui coulent des yeux de ton gamin

3 – Imagine le trône d’un roi avec des ampoules qui sont pas toutes allumées

4 – Imagine que ton compagnon (ou toi-même) a un plâtre… là, et qu’il faut mettre une capote dessus pour le protéger.

 

 

Bon, je sais, j’ai une imagination très fertile. Mon psy est au courant, rassure-toi.

 

 

Etape 4. Une fois que t’es au supermarché, t’as plus qu’à reprendre ta liste de mots rimes et les associations reviendront d’elles-mêmes 🤗

 

 

 

Appropriation

Ce système fonctionne très bien quand tu as des petites quantités d’informations à retenir.

 

Après, pour les éléments plus volumineux, il existe d’autres systèmes qui se basent sur le même principe. 

 

Par exemple, tu peux attribuer un son à chacun des chiffres (de 0 à 9) et, en faisant défiler les voyelles, trouver un mot d’une syllabe correspondant à chacun de ces son. 

 

Une fois que t’arrives à 10, tu peux chercher des mots en deux syllabes (puisqu’il y a deux chiffres, donc deux « sons », de 10 à 99). Donc là, t’as une grille de 99 mots que tu retrouves sans difficultés, à laquelle tu peux associer ce que tu dois retenir.

 

La magie du truc, c’est qu’une fois arrivé(e) à 100, t’as plus qu’à rajouter des lieux, ou des couleurs. Idem quand t’arrives à 1.000.

 

Ça a l’air compliqué, je sais, mais en fait c’est un truc de dingue une fois que tu l’as pris en main. Ton cerveau est capable de choses extraordinaires, dont tu es loin de te douter, crois-moi.

 

Si le sujet t’intéresse, je t’invite à lire les bouquin de Tony Buzan (il en a fait sa spécialité). Commence par « Booster sa mémoire« , et si ça te dit laisse-toi porter par ceux qu’il a écrit après 😉

 

 

On résume

  1. Fais rimer un mot avec chaque nombre de 1 à 10.
  2. Fais la liste de ce que tu veux retenir
  3. Associe chaque item à son mot-rime correspondant
  4. T’as plus qu’à faire défiler ta liste de mots-rimes pour retrouver ta liste d’éléments à retenir

 

J’ai hâte de savoir ce que ça aura donné pour toi 🙂 

Quoi qu’il en soit, écris-moi pour me dire si c’est un sujet qui te plait et si tu veux que j’approfondisse !

 

Et sinon, on se retrouve la semaine prochaine pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

PS. Tu connais des gens qui auraient bien besoin d’un p’tit système pour transformer sa semaine ?

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Après.. tu peux aussi leur envoyer cet article directement 😉 

 

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