Le truc à méditer
Tu te sens « brouillon » ? Arrête de méditer dans ton coin.
Y’a un moment où, à force de réfléchir, tu finis par tourner en rond.
T’ajoutes des couches de doutes, et au final tu changes 12 fois d’avis et tu ressasses tout ça en mode Alzheimer précoce (rassure-toi, on le fait tous).
En fait, la clarté, ça vient pas « dans ta tête ».
Ça vient quand tu mets des mots dessus.
À voix haute.
Avec quelqu’un.
Médite là-dessus (ironique non ?), et réponds à cet email en me racontant ce que ça évoque chez toi (fin de l’ironie 🙌)
La question à te poser
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Qui est la dernière personne à qui j’ai vraiment parlé de mes doutes / idées / projets flous ?
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Qu’est-ce que je garde dans ma tête depuis des semaines, de peur de “pas être prêt(e)” à en parler ?
🤓 Pro Tip : sers-toi de ces questions pour écrire dans ton journal quotidiennement cette semaine (retour de l’ironie).
Le truc que tu peux tenter
Choisis une personne bienveillante (un client cool, ton pote le plus smart, moi 😇) et verbalise à voix haute un truc qui te tracasse.
Bonus 🎁 : note ce que tu comprends sur toi-même en en parlant. Tu verras, c’est rarement ce que tu croyais au début.
🤔 Souviens-toi : chaque petit pas compte. Le premier est celui qui compte le plus. Réponds à cet email pour me dire comment ça fonctionne pour toi (re-fin de l’ironie 😁).
Les recos
Film 🎥
Life of Chuck, de Mike Flanagan
C’est le genre de films que tu adores ou que tu détestes. Adapté d’une nouvelle de Stephen King, narré par la voix reconnaissable entre mille de Ron Swanson (bravo à toi si t’as la ref 🤠) ce film est un petit bijou. J’ai même pas envie de te faire le pitch pour pas te le spoiler. Sache juste que l’émotion qui m’a submergé au moment où je l’ai vu continue de vivre en moi 3 jours après alors que j’écris ces lignes.
Si t’aimes la danse : fonce.
Si t’aimes le symbolisme : fonce.
Si t’aimes chercher les petits détails qui relient la fin au début du film : fonce.
Si t’aimes les belles histoires : fonce.
Si t’as envie de sortir de la séance avec un regard nouveau sur la vie et le genre humain : fonce.
Si t’as peur de te faire chier : fonce voir Mission Impossible à la
place. Synopsis : ça s’est joué à un poil de cul 🤷🏻 (de rien).
That’s all folks!
Et voilà, c’est fini 🙂
Tu vois ? 5 min montre en main 😇
À très vite pour une nouvelle édition.
D’ici là, prends bien soin de toi, et des tiens 🥰
Cheers
🙌
