Hello ! Est-ce qu'il t'est déjà arrivé de faire une bonne nuit de sommeil et d'avoir l'impression, au réveil, que tu es toujours aussi fatigué(e) ? D'après le Dr Saundra Dalton-Smith, c'est parce que le repos "physique" n'est pas le seul dont nous ayons besoin. "Se...
Hello ! Toi aussi, tu reçois des spams tous les jours. Je sais pas si tu l'as remarqué, mais il y a deux types de spams. celui qui tombe comme un cheveux sur la soupe, où tu te demandes ce que tu as bien pu faire pour qu'on décide de t'envoyer ça celui qui touche de...
Hello ! Cette semaine on va s'attaquer à un problème de plus en plus courant dans nos sociétés ultra connectées : la qualité des conversations. Plus précisément, on va muscler ta curiosité avec deux techniques de coach pour "faire parler" ton interlocuteur : les...
Hello ! Dans cet article on va parler d'un système pour sculpter ta vie comme Rodin : la Liste des Sujets Le principe est méga simple : dès que t'as un sujet en tête, tu le notes sur ta Liste. Il peut s'agir d'une frustration, d'un sujet de préoccupation, d'un truc...
Hello ! Aujourd'hui on va parler d'un système pour changer la couleur de tes journées. T'as certainement déjà eu des journées grises, où rien ne va. Ces journées où tu te demandes ce que t'as bien pu faire dans une autre vie pour avoir un tel karma de caca 💩 C'est...
Hello ! Cette semaine ce sera un Tipstem un peu particulier. On va parler de la matrice d'Eisenhower, un outil de gestion du temps que tu connais peut-être. Pourquoi particulier ? Parce qu'on y reviendra. Y'a beaucoup de choses à dire sur cette matrice, et la plupart...
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