10 conseils de papa

Hello !

Bon. Je te demande pas comment ça va. J’imagine que comme moi tu t’es pris une grosse claque le soir du 9 juin et tu te demandes où (et surtout comment) ça va se terminer 😱

 

De mon côté, le lendemain matin, j’écoutais la radio sur mon tel lorsque ma fille de cinq ans m’interpela (c’était la première fois que je faisais ça au p’tit dej) :

 

– Tu fais quoi papa ?

– J’écoute les infos

– Pourquoi ?

 

Alors j’ai tenté de lui expliquer que j’étais inquiet parce que je n’avais pas envie que des gens qui ont de la haine dans le coeur prennent le pouvoir et décident d’imposer leurs règles aux autres.

 

Sa réaction m’a scié. Non seulement elle avait compris, mais en plus elle me rassurait, en me disant que quoi qu’il arrive, ça irait, parce que nous on n’a pas de la haine dans le coeur et que c’est tout ce qui compte.

 

Ça m’a fait cogiter. 

Pas à la situation de la France (enfin… si, un peu, j’avoue). 

 

Mais ça m’a fait cogiter aux grandes règles de vie que j’aimerais lui transmettre. 

Et je vais te les confier telles que je les lui ai dictées.

 

10 conseils d’un papa imparfait à son enfant plus que parfait

 

1. Souris à la vie

 

Les hormones du bonheur sont des neurotransmetteurs. Toutes les études le montrent. Il faut s’entraîner à être heureux pour réussir, et non pas à réussir pour être heureux.

 

2. C’est toi qui choisis

 

Bien des choses te seront imposées dans la vie. Mais c’est toi qui choisis la manière que tu auras de réagir. Tu peux choisir de bien te conduire, ça ne dépend QUE de toi.

 

3. Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises

 

Toutes les émotions t’apportent un message. Certaines sont agréables, comme la joie, d’autres désagréables, comme la tristesse ou la colère. Mais aucune n’est en soi bonne ou mauvaise. Il faut juste accepter d’écouter leur message. Et ensuite on décide de ce qu’on en fait.

 

4. Concentre-toi sur une chose à la fois

 

Le temps est ce que nous avons de plus rare et précieux. Ne le gâche pas en faisant plusieurs choses en même temps. Quand ça arrive, choisis ce qui compte le plus, fais-le, et une fois que c’est fini, passe à autre chose.

 

5. Commence par dire pourquoi

 

Lorsque tu veux quelque chose, demande-toi pourquoi tu le veux. Et dis-le. Les gens seront beaucoup plus facile à convaincre s’ils sont d’accord avec ton « pourquoi ».

 

6. Fais en sorte que les autres se sentent importants

 

Intéresse-toi aux autres. Sois curieuse. Pose-leur des questions et écoute attentivement leurs réponses. Essaie de comprendre leur histoire, leur « pourquoi ».

 

7. Commence par le début

 

Quand tu dois faire quelque chose de difficile, découpe-le en tâches plus petites et plus faciles à faire. Ensuite trouve la toute première action, celle qui te prend moins de 20 secondes, et fais-la. Le reste suivra.

 

8. Utilise ton imagination

 

Quand quelque chose ne va pas comme tu voudrais, au lieu d’imaginer à quel point ça pourrait être mieux, imagine à quel point ça pourrait être pire. On a de la chance, non pas à cause de ce qui nous arrive, mais à cause de ce qu’on en fait.

 

9. Crée ton propre univers

 

On ne peut pas tout voir, tout entendre, tout ressentir en même temps. On ne peut se concentrer que sur UNE chose à la fois. Or, ce sur quoi tu te concentres devient ton univers et prend de l’ampleur.

 

10. Raconte-toi une histoire

 

Tu peux transformer ce qui t’arrive (et ce que ça te fait) en changeant l’histoire que tu te racontes. Parce que quand tu changes l’histoire dans ta tête, tu changes ce que ça veut dire pour toi. On dit que « tu donnes du sens ».

 

 

Et maintenant, l’ingrédient secret…

 

Chaque règle a un numéro.

Et chaque règle a un effet de levier.

 

Pour trouver l’effet de levier de la règle que tu veux mettre en place, il te suffit de trouver la règle qui t’amènera jusqu’à 11.

 

Par exemple, si tu as du mal avec la règle n°4 (se concentrer sur une chose à la fois), alors la solution se trouve dans la règle n°7 (commence par le début).

 

4 + 7 = 11

 

Si tu aimerais t’exercer à créer ton univers (règle n°9), alors appuie-toi sur la règle n°2 (c’est TOI qui choisis ce sur quoi tu vas focaliser ton attention).

 

9 + 2 = 11

 

Amuse-toi à vérifier, ça marche pour chaque paire de règles qui, lorsqu’on les additionne, donne 11 😁. Trouveras-tu les 5 règles cachées qui découlent de chaque paire ?

 

Le livre du moment 📚

Je viens de commencer le livre d’Ali Abdaal intitulé Feel Good Productivity

J’aime beaucoup son approche scientifique. Il relate nombre d’expériences de psychologie sociale à l’appui de ses hypothèses et pour le coup je dois avouer que pour le moment (je viens d’entamer la 2e partie du livre) je partage la quasi-totalité de ses points de vue.

 

Je te le recommande donc s’il t’arrive de te sentir démotivé(e) ou si tu as tendance à remettre au lendemain. Ça t’aidera non seulement en te donnant des « trucs » mais surtout en t’expliquant pourquoi ce que tu fais ne marche pas 😉 

 

La vidéo à ne pas louper 🎥

C’est une vidéo un peu longue, et t’es pas obligé(e) de te la tartiner en entier.

Mais je l’ai trouvée tellement belle que je l’ai choisie pour cette édition.

 

Il s’agit d’une compilation de moments où des personnes privées d’un sens (en l’occurence l’ouïe) le (re)trouvent grâce à un implant.

Leurs réactions m’ont ému aux larmes. Alors pour changer un peu la couleur de ta journée, ou simplement si tu es curieux(se) : voici la vidéo

Le post qui m’a tapé dans l’oeil 📝

Le marketing est partout, et c’est parfois une très bonne chose 😅

 Depuis la dernière newsletter, je suis tombé sur ce post qui m’a fait éclater de rire en mettant en scène une criante vérité.

Bravo à celui ou celle qui en a eu l’idée 👏

That’s all folks!

C’est le deuxième ou troisième email que j’envoie depuis que je t’avais demandé si tu voulais toujours me lire.

Depuis, je n’écrivais qu’à ceux qui avait expressément manifesté leur intérêt à continuer de recevoir cette newsletter. Mais il se trouve que mon outil avait squeezé certaines personnes (coucou à celles et ceux qui ont eu la gentillesse de me demander ce que je devenais !) alors aujourd’hui, j’ai choisi de refaire un test avec toutes les personnes qui ne s’étaient pas directement désabonnées. 

Si jamais ce nouveau format ne te plait pas, sens-toi parfaitement libre de te désinscrire, je ne le prendrai absolument pas personnellement. Le bouton est tout en bas, tu n’as qu’un clic à faire et c’est bon 😉 

 

Et bien sûr, si tu choisis de rester, je vais faire de mon mieux pour en être digne dans les prochaines éditions 🙌 

 

On se retrouve très vite pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends soin de toi et des tiens.

Cheers 🙌

Mika

Un système pour passer la meilleure des journées

Hello !

L’autre jour j’avais pas le moral. 

Pas le petit caillou dans la chaussure qui passe avec une vidéo à la con sur Youtube d’un mec qui lâche des caisses à Central Park et qui filme la réaction des passants.

La bonne petite déprime qui te cloue sur place.

Je me sentais débordé de toutes parts.

Je pédalais dans la choucroute.

Envie de tout envoyer péter.

Circulez, y’a rien à voir.

Basta cosi.

Et puis je suis tombé sur ce hack de psychologie en relisant un bouquin : quand t’es au fond du trou, aide quelqu’un. Ça ira tout de suite mieux.

Cette semaine, je vais te proposer une manière toute simple d’intégrer ce hack. Cerise sur le cake : même pas besoin de faire quoi que ce soit. 

Il s’agit juste de penser à quelque chose.

Et d’y penser régulièrement.

Ce sur quoi tu te focalises prend de l’ampleur

Tu vas pas en revenir tes yeux 👀 

 

Impact

Le tips d’aujourd’hui a le pouvoir de métamorphoser n’importe quelle journée.

Même la plus grise. Celle où tu te prends des sauts d’eau sur la tronche alors que ton parapluie a rendu l’âme.

D’ailleurs voici comment la nana du bouquin que j’ai lu parle de ce hack qu’elle a testé sur une seule journée :

« Je déteste mon job. Chaque jour j’y vais avec la boule au ventre. Mais aujourd’hui j’ai passé la meilleure journée depuis 7 ans que je suis dans cette boite. Et j’ai hâte d’y retourner demain »

Si ça te dit d’avoir ça, lis la suite.

Si tu l’as déjà, lis la suite, on sait jamais, ça pourrait encore améliorer les choses.

🙌 

 

Mise en place

Etape 1 : Connecte-toi à ta petite voix intérieure

Tu sais, celle que tu entends en permanence entre tes deux oreilles.

Etape 2 : Chaque heure qui passe, identifie une personne de ton entourage (proche ou lointain).

Ça peut être qui tu veux.

Ça marche même (et je dirais même SURTOUT) avec les gens que t’aimes pas.

Etape 3 : Souhaite-lui d’être heureux(se)

Avec ta petite voix, dans ta tête, sans rien dire à voix haute.

Dis-toi juste un truc du style : « je lui souhaite de tout coeur de trouver le bonheur et de passer une super journée »

Ferme les yeux pour marquer le coup.

Sois sincère.

C’est tout.

 

Appropriation

Tu peux faire ça avec ton meilleur ennemi.

Tu peux faire ça avec la nana qui prend ta commande au resto

Tu peux même faire ça avec le mec de l’administration fiscale qui t’annonce qu’il va passer chez toi faire un petit contrôle de routine.

Tu te dis peut-être que je suis fou.

Mais je ne plaisante pas.

On est tous dans la même galère.

On a tous des jours avec et des jours sans.

Plus tu vas souhaiter le bonheur des autres, plus tu vas rayonner.

Tu peux illuminer la journée de quelqu’un avec un simple sourire.

Ou avec une pensée.

Comme celle que je formule, là, maintenant, pour toi.

 

On résume

Pour métamorphoser ta météo intérieure :

  1. Connecte-toi à ta petite voix
  2. Une fois par heure, souhaite silencieusement à quelqu’un d’être vraiment heureux

 N’hésite pas à m’écrire si tu veux qu’on en parle !

Je réponds à tous les mails, même si ça peut me prendre quelques jours 😉

 

On se retrouve très vite pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends soin de toi et des tiens.

Cheers 🙌

Mika

Un système pour surfer sur les coups durs

Hello !

Imagine. 

 

Tu te lèves un matin, le soleil brille, les oiseaux chantent, tu te sens d’attaque pour affronter le monde. 

Et là : BIM ! 

Ton café se renverse sur ton pull blanc neuf 😭

Tu n’as plus accès à ton propre site pour une raison obscure intitulée « ERRECONN » 

Ton voisin semble avoir décidé que c’était le jour idéal pour tester sa nouvelle perceuse 🤯

 

Dans ces moments, tu te demandes : « Mais pourquoi moi ? » 

Tu cherches un signe, une explication, ou même un manuel d’instructions intitulé « Comment soigner un karma de caca ».

 

Bon ok, tu cherches peut-être pas un manuel. Tu cherches sur google. Et tu tombes sur des trucs que t’avais vraiment pas envie de trouver…

 

BREF

 

Ça ne t’arrivera plus parce que maintenant t’as ce Tipstem 😉 

N’oublie pas cette super citation de Joseph Goldstein que m’a rappelée Mylène cette semaine : 

« 𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑟𝑟𝑒̂𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑣𝑎𝑔𝑢𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑒𝑧 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑠𝑢𝑟𝑓𝑒𝑟 »

 

Alors attrappe ta planche et suis-moi 🙌 

 

Impact

Quoi que tu vives, n’oublie pas que tu es un être sensible (si si, même si tu n’as jamais pleuré en regardant Titanic 💔).

Ça veut tout simplement dire que la manière dont tu réagis à ce qui t’arrive dépend de l’état émotionnel et physique dans lequel tu te trouves.

 

De cet état découle un récit intérieur, une petite voix (ta petite voix). 

Et de ce récit découlent tes actions.

 

Alors si tu veux changer le cours des choses, le mieux, c’est encore de s’attaquer à l’état émotionnel in the first place (comme le disent CHAQUE personnage dans CHAQUE épisode de la série Suits… passons).

 

Imagine un monde où tu pourrais appuyer sur un bouton invisible et switcher ton état émotionnel sur commande. 

Tristesse ? Bam, joie. 

Anxiété ? Pouf, calme. 

(je sais j’suis un killer en onomatopées)

 

Comme si tu avais une télécommande magique pour surfer sur les vagues d’émotions avec la facilité d’un Laird Hamilton 🏄 

C’est exactement l’impact de notre Tipstem du jour.

 

C’est pas de la magie, mais ça y ressemble drôlement. 

Tu passes d’un état de « victime des circonstances » à celui de « maître de tes émotions ». 

Et crois-moi, le changement est aussi palpable qu’un saut dans une piscine en plein été (j’ai hâte…💦).

 

Mise en place

Etape 1 : Identifie ce qui ne va pas

Prends un instant pour vraiment regarder en face ce qui te tracasse. C’est le moment de l’acceptation, de l’analyse. « Ok, voilà le problème. Voilà ce que ça me fait ressentir. » Et c’est tout. 

Pas de jugement, pas de critique. 

Juste de la reconnaissance.

 

Etape 2 : Focalise-toi sur les objectifs

Tu te projettes dans l’état où tu aimerais être et tu te demandes :

« Comment je me sentirais si tout allait pour le mieux ? » 

Imagine cette sensation, aussi précisément que possible. 

Accueille-la. Baigne-toi dedans (décidément). 

Et soudain, comme par magie, tu commences à sentir un changement. 

C’est subtil, mais c’est là.

 

Appropriation

Je vais te dire un truc : la plupart des gens se plantent sur la première marche. Ils s’attardent tellement sur ce qui ne va pas qu’ils en oublient qu’ils ont le pouvoir de changer les choses. Ce sur quoi tu te concentres grandit, se renforce. Alors, oui, la première étape est cruciale, mais c’est la deuxième qui transforme le jeu.

 

Se rappeler de passer à l’étape deux, c’est un peu comme se rappeler de respirer profondément quand on est stressé. Ça semble évident, mais en pleine tempête, on oublie souvent les bases. 

 

La clé ? La pratique. 

Plus tu t’exerceras à switcher consciemment d’état, plus cela deviendra un réflexe.

 

Et voilà, tu as entre les mains la méthode pour ne pas juste survivre aux journées noires, mais pour les traverser avec un peu plus de grâce et beaucoup moins de café renversé sur toi 💪

 

On résume

Pour encaisser les coups avec élégance :

  1. Analyse précisément ce qui ne va pas
  2. Focalise-toi sur ce que tu ressentiras quand ce sera réglé

Askip tu finiras même par trouver un certain charme à ces défis inattendus (perso je cherche encore mais bon…🤷🏻

 

En tous cas n’hésite pas à m’écrire si tu veux qu’on en discute !

Je réponds à tous les mails, même si ça peut me prendre quelques jours 😉 

 

On se retrouve très vite pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends soin de toi et des tiens.

Cheers 🙌

Mika

Un système pour t’obliger à progresser

Hello !

Deux semaines de « vacances » viennent de s’écouler.

 

J’mets le mot entre guillemets parce que franchement, quand t’as deux mômes en bas âges, c’est pas des vacances.

 

Tout ça pour te dire que je suis grave content de te retrouver, et de m’attaquer à une nouvelle série de Tipstems jusqu’au prochain break.

Cette semaine je vais te filer un truc pour toutes ces fois où t’as essayé à installer une nouvelle habitude sans y parvenir.

C’est pas un truc magique, mais c’est diablement efficace : l’accountability buddy.

 

Si tu parles pas anglais, l’idée est toute simple : tu te trouves un pote avec qui relever le(s) challenge(s) qui sont sur ta route. 

Avant d’entrer dans le détail de comment faire, voyons pourquoi ça marche.

 

Impact

On est tous influencés par le regard des autres, qu’on le veuille ou non.

Quand t’es tout(e) seul(e) dans ton coin, tu peux très bien te dire « je vais me mettre à faire du sport tous les matins en me levant » et peut-être même que ça va marcher pendant quelques jours.

 

Mais petit à petit tu fais une exception, puis deux, et au bout de quelques semaines c’est retour à la case départ (sans passer par la prison). 

Alors quand, au lieu de ne rendre des comptes qu’à toi, tu acceptes de t’engager auprès de quelqu’un qui, de son côté, fera la même chose : vous avez 10 fois plus de chances de réussir tous les deux. Quand il y en a un qui flanche, l’autre le motivera !

 

Y’a même des applis qui te permettent de le faire avec tes potes ou avec des inconnus. En faisant une petite recherche je suis tombé sur Squad et sur Supporti. Je vais les essayer et te ferai un feedback dans quelques semaines. Sens-toi libre d’en faire autant !

 

Mise en place

Etape 1 : Trouve-toi un pote de responsabilité

Le plus simple c’est de choisir un proche, quelqu’un qui te ressemble ou du moins qui aspire aux mêmes progrès que toi sur les plans perso et pro.

Si tu utilises un appli comme Squad, tu peux rejoindre des challenges avec des gens que tu connais pas (mais je trouve que c’est moins efficace).

 

Etape 2 : Fixez-vous des objectifs

Faites la liste de ces habitudes que vous voulez prendre tou(te)s les deux.

Là, il faut être précis : quel comportement exactement ? à quel endroit ? à quel moment ?

Par ex : 

  • méditer pendant 10 minutes dès que je pose le pied par terre*
  • faire 30 min d’exercice et d’étirements le soir avant de me coucher
  • passer 15 minutes à apprendre quelque chose de nouveau pendant ma pause dej
  • contacter 1 nouveau prospect tous les jours (si t’es à ton compte et que t’essaies de développer)

*impossible avec des mômes, faudra trouver un autre moment, mais t’as compris l’idée

 

Etape 3 : Envoyez-vous des messages

Chaque fois que tu fais ce que t’es censé(e) faire, tu le dis à ton pote.

Vous pouvez même vous amuser à créer des récompenses avec un système de points. Ça ajoute du jeu et de la célébration, deux concepts ultra puissants pour ancrer une habitude.

Si vous utilisez une appli, y’a déjà un système de notif qui te permet de voir où vous en êtes chacun de votre objectif 🙌 

 

Appropriation

Il n’y a que deux micro difficultés à surmonter pour mettre en place ce système : trouver le pote et fixer les objectifs / challenges.

Le reste, ça devrait aller comme sur des roulettes 😉 

 

On résume

Pour maximiser tes chances de devenir la meilleure version de toi-même :

  1. Trouve-toi un pote de responsabilité
  2. Fixez-vous des objectifs précis et situationnels (quand ? où ?)
  3. Rendez-vous des comptes mutuellement

Comme d’habitude, écris-moi si tu veux qu’on en discute. 

Je réponds à tous les mails, même si ça peut me prendre quelques jours (vous commencez à être assez nombreux 😉).

 

On se retrouve très vite pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends soin de toi et des tiens.

Cheers 🙌

Mika

Un système pour gagner la partie

Hello !

Aujourd’hui, j’ai écrit le dernier chapitre de mon bouquin.

Ce n’est que le premier jet, mais en l’écrivant une anecdote de mon enfance m’est revenue.

 

J’ai revu mon grand-père, face à son échiquier. C’était le début des années 1980, et il devait avoir l’un des premiers jeux d’échecs avec ordinateur incorporé. Une petite lumière rouge désignait la pièce que l’intelligence artificielle voulait jouer, et une fois soulevée, une autre lumière indiquait la case de destination.

 

Mon grand père y passait des heures. C’est le souvenir le plus marquant que j’ai de lui. Ces moments volés, où il m’apprenait comment les pièces se déplacent sur l’échiquier…

 

Des années après sa disparition, je décidai de renouer spirituellement avec lui en m’inscrivant dans un club d’échecs. Le premier jour, je me suis pris la raclée du siècle. Infligée par un enfant de 6 ans. Ça force l’humilité 😅

 

 

Mais je ne te raconte pas ça pour le plaisir masochiste de te dire à quel point j’étais nul. Le fait est que j’avais seulement appris quelles étaient les règles du jeu. Je n’avais pas appris à jouer. Je ne connaissais aucune tactique. Et je n’avais pas de stratégie pour gagner. 

 

Les enfants (comme les autres membres de ce club) avaient un truc, eux, pour gagner chaque partie. Ok… peut-être pas chaque partie… mais de plus en plus de parties 😉 

 

Ce truc, je vais te le révéler aujourd’hui. Et tu vas pouvoir l’utiliser pour améliorer à peu près tout ce que tu veux dans ta vie (du moins, tout ce qui dépend de toi).

 

On y va ?

 

Impact

Prends n’importe quelle activité humaine, de la pratique d’un sport à celle d’un instrument de musique. Dans la vie pro, ça peut être le relationnel vis-à-vis de tes collègues, de tes collaborateurs, de tes clients, de tes prescripteurs. Ça peut être ta manière de pitcher, ta manière de travailler, ta manière de t’organiser.

 

Tu m’auras compris : choisis CE QUE TU VEUX comme activité humaine.

 

Avec le système d’aujourd’hui, tu vas pouvoir faire des progrès colossaux. Même (surtout !) si ça fait des mois que tu stagnes.

 

C’est bête comme chou. 

Mais personne n’y pense.

 

Mise en place

Etape 1 : Trouve-toi un carnet

L’enfant qui m’a mis ma raclée au club d’échecs notait chacun de ses coups. Il notait aussi chacun des miens. Et il faisait pareil avec n’importe quel autre adversaire. Au club. Et pendant les tournois.

 

Etape 2 : Relis ton carnet

Il ne se contentait pas de noter chaque coup joué. Il les étudiait. Il analysait tout à l’aune de chaque nouvelle partie. Il testait de nouvelles tactiques. Notait. Puis recommençait.

 

C’est comme ça qu’il se créait un deuxième cerveau, où tout était consigné. C’est aussi comme ça qu’il pouvait mesurer sa progression.

 

Appropriation

Commence par te trouver une activité dans laquelle tu aimerais t’améliorer.

 

Par exemple : tu aimerais stimuler plus de bouche à oreille ? Note dans ton carnet chaque interaction avec chaque prescripteur potentiel. Note ce que vous vous êtes dit. Puis étudie-le. 

 

Rapidement, tu verras que tu comprendras de mieux en mieux ce qui fait que quelqu’un parle de toi, dans quelles circonstances, et pour y gagner quoi. Et tu seras capable de mettre en place et de dérouler une stratégie gagnante pour stimuler le bouche à oreille.

 

C’était l’objet du chapitre d’aujourd’hui.

 

Maintenant, la question c’est : et toi, quel chapitre est-ce que tu vas écrire aujourd’hui ?

On résume

Pour avoir une stratégie gagnante sur le long terme :

  1. Trouve-toi un carnet
  2. Note religieusement tout ce que tu fais en rapport avec l’activité en question
  3. Relis-toi, comme si tu étais devenu un objet d’étude. Expérimente. Note tes résultats.
  4. Recommence

 

Comme d’habitude, écris-moi si tu as besoin d’un coup de main. Je serai ravi d’en discuter avec toi. 

On se retrouve très vite pour un nouveau Tipstem.

D’ici là, prends soin de toi et des tiens.

Cheers 🙌

Mika

Deux autres manières pour moi de t’aider :

 

👍 Si tu as besoin / envie de développer ta clientèle, viens rejoindre la masterclass biz dev. La sortie officielle sera en mars, mais tu peux t’inscrire sur la liste d’attente en cliquant sur ce lien

 

✌️ Si tu préfères qu’on fasse équipe juste toi et moi, je prendrai 5 nouveaux clients à partir d’avril. Si tu te demande si c’est fait pour toi, envoie-moi un email et on discutera de ce qu’on pourrait faire ensemble 🙌