Hello !

L’autre jour, j’étais en train de donner le bain à mon fils de 13 mois 👶

 

D’un coup d’un seul, il m’a dit :

– Kapouééééé 💥

 

Alors, forcément, moi j’lui ai répondu :

– Bananaaaaa 🍌

 

Et on s’est marré comme ça pendant une heure (et on a transformé la salle de bain en piscine municipale 💦).

 

Et bah figure-toi que tout ça aurait pu ne jamais arriver.

D’ailleurs, je me suis fait cette réflexion : il y a quelques années, je n’aurais pas du tout pu profiter de cet instant comme ça avec lui.

 

Pourquoi ?

Tous simplement parce que j’aurai pensé au travail.

Parce qu’à l’époque, j’y pensais H24.

J’arrivais tout simplement pas à faire autrement.

 

Le système dont on va parler aujourd’hui a sauvé mes soirées.

Mais il a aussi sauvé ma famille. Parce que même si ma femme est génialement cool, elle aurait fini par me quitter si j’étais resté avec un p’tit vélo dans la tête en permanence (en tout cas c’est ce qu’elle a dit à notre psy 🤷🏻).

 

Bref.

On y va 🙌

 

Impact

Tu connais la roue du hamster ? Cette idée d’être toujours en train de courir après le temps, de ne jamais arriver à joindre les deux bouts ?

 

Bon, bah le p’tit vélo dans la tête, c’est son corollaire.

 

Alors on a déjà bossé la question de la gestion du temps ensemble, mais aujourd’hui je veux m’attaquer précisément à cette question du petit vélo.

 

Parce que ce p*`$# de petit vélo nous empêche tous les soirs d’être là, simplement là, pour ses proches, ou pour soi.

 

Une fois que tu auras mis en place ta routine du soir, tu vas te rendre compte de l’immensité des merveilles que tu peux vivre chaque soir en étant présent(e) et disponible pour ce qui se passe autour de toi.

 

 

Mise en place

Il faut que tu retiennes 5 verbes.

 

1. Déconnecter

Ritualise le moment où tu éteins ton ordi. Vérifie que t’as bien rayé toutes les tâches de ta to-do. Ferme tous tes onglets. Ferme tes emails. Et prononce à voix haute la phrase « extinction des feux » (ou n’importe quelle autre phrase qui signifie pour toi : ayé, apu).

 

2. Réfléchir

Prends un moment, 5 min max, pour réfléchir à la journée qui vient de s’écouler. De quoi es-tu le plus fier(ère) ? Qu’as-tu appris aujourd’hui ? Qu’as-tu aimé ? Garder un moment pour ressentir de la reconnaissance dans les bons jours t’aidera énormément quand tu devras affronter des jours plus gris.

 

3. Planifier

Identifie les tâches les plus importantes que tu devras accomplir le lendemain (les désormais fameuses MIT pour Most Important Tasks). Le fait d’anticiper ta journée du lendemain te fera gagner un temps précieux (les études disent que tu peux économiser jusqu’à 2h de temps dans ta journée). Aussi, ça te donnera un sentiment de contrôle sur ce que tu fais et sur ce que tu as encore à faire.

 

4. Respirer

Tout le monde n’est pas moine bouddhiste dans un ashram en Indes. En revanche, jusqu’à preuve du contraire, tout le monde respire. Tu ne sais peut-être pas « méditer » au sens yogi du terme, mais rien ne t’empêche de prendre trois grandes inspirations et de souffler l’air tout doucement, comme si tu voulais souffler sur une bougie sans l’éteindre. Juste fais-le comme disait Nike.

 

5. Lire

Avant de te coucher, essaie d’éviter les écran, dont la lumière envoie le mauvais signal à ton cerveau et empêche la sécrétion de mélatonine (l’hormone du sommeil). À la place, je te conseille de prendre l’habitude de lire un peu. Dix pages. Dix lignes. Ce que tu veux.

 

 

 

Appropriation

Les 4 premiers verbes tu peux le faire au moment où s’arrête ta journée de travail. Le 5e c’est plus pour la fin de ta journée « tout court ».

 

Mais je l’ai mis quand même, parce que je pense qu’à force de faire ça systématiquement, tu verras que ça s’intègrera à ta routine du soir, non pas en forme d’habitude, mais en forme de récompense.

 

Tu n’imagines pas comme je chéris le moment où, enfin, je peux me poser dans mon lit avec un bon bouquin (bon, le fait d’avoir deux gamins en bas-âges y est peut-être pour quelque chose).

 

La seule chose qui peut me faire dévier de ce dernier verbe, c’est une récompense encore meilleure (mais la décence m’interdit d’en parler ici sans prendre le risque de devoir retourner voir la psy 😇).

 

 

On résume

1. Déconnecte : tu éteins tout et tu dis « extinction des feux ! »
2. Réfléchis : qu’est-ce qui fait que cette journée valait la peine d’être vécue ?
3. Planifie : définis tes priorités du lendemain
4. Respire : 3 grandes inspirations suivie de 3 lentes expirations
5. Lis : prends l’habitude de lire au lieu de rester scotché(e) sur un écran

 

N’hésite pas à m’écrire si tu as envie de partager ta propre routine du soir, je serais curieux de savoir ce qu’il en est pour toi 🥰

 

On se retrouve la semaine prochaine pour un prochain Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

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Hello !

Il y a quelques mois, avec mon accolyte Romain Hazebroucq (coucou Romain 👋), on s’est dit que c’était quand même trop dommage d’être voisins et de jamais se voir dans notre belle région bretonne.

 

Ni une ni deux, on s’est organisés une petite virée à l’Océanopolis de Brest. Juste à côté de chez lui, un peu plus loin de chez moi mais bon… quand on aime on ne compte pas.

 

 

Donc on arrive avec femmes et enfants et on passe la journée à arpenter les allées de l’aquarium, jusqu’au moment où il a fallu rejoindre le “chemin des loutres”.

 

Avec la poussette du petit, j’étais obligé de faire un ÉNORME détour pour rejoindre cet enclos. 

 

Mais je l’ai fait. 

Et j’étais heureux de le faire. 

Même si c’était grave relou.

 

Quand je suis arrivé ma fille était aux anges, la loutre venait juste de lui faire un bisou à travers la vitre.

 

C’est là que je me suis dit : c’est quand même vachement mignon une loutre.

 

Alors t’as peut-être suivi l’affaire sur LinkedIn cette semaine, mais avec Romain on a pris une photo et on s’est mis au défi d’écrire un post sur les Loutres, en lien avec nos activités respectives.

 

 

De mon côté, j’avoue, j’ai eu du mal. Rien ne me venait.

 

Et puis Romain a publié sa newsletter, dans laquelle il fustige l’idée de “vendre de la valeur” de cette manière :

 

💬 Il faut que je comprenne que je ne vends pas à mon client une formation en Legal design ou un nouveau modèle de contrat, mais que je règle les problèmes relationnels qu’il a avec sa mère depuis ses sept ans, et que donc, ça mérite bien 15 000 HT parce que, “combien vaut à vos yeux votre relation avec votre mère ?”

 

Et là, ça a fait tilt.

La loutre.

La valeur.

Le chemin nébuleux pour rejoindre l’enclos.

 

Le fait que j’y sois quand même allé (en pestant, but still).

 

 

Voici donc, en avant première mondiale, le principe de la Loutre appliqué au business :

 

Plus tu es convaincu(e) de la valeur que tu apportes à tes clients, plus cette conviction sera facile à leur transmettre.

 

La loutre est tellement mignonne que tu ferais n’importe quoi pour aller la voir. Et elle le sait (cette p…).

 

Enfin, elle, elle en sait rien en fait. Mais les gens du zoo, eux, ils savent. 

Et ils peuvent se permettre de caser les loutres à l’autre bout du monde, les gens feront quand même le chemin.

 

Moralité : ne te contente pas de connaître ton offre. Sois persuadé(e) de la valeur qu’elle apporte à tes clients.

 

Cette longue intro pour t’annoncer le système qui va te permettre de faire exactement ça. 

 

Et pour l’occasion, je l’ai intitulé : le système de la loutre 😇

 

Let’s go 

🙌

 

 

Impact

Vendre, c’est convaincre.

 

Tu veux convaincre quelqu’un de faire un effort, ou un sacrifice, dans son propre intérêt.

 

Tu ne peux pas être convainquant si tu n’es pas toi-même convaincu(e).

 

T’imagines si Martin Luther King avait dit :

 

“I have a dream” 

 

et qu’il avait ajouté ensuite 

 

“mais bon, j’suis pas sûr sûr que vous allez avoir envie de me suivre sur ce coup 😬”

 

…?

 

 

L’impact de ce système c’est que tu vendras beaucoup plus facilement, parce que tu seras convaincu(e) de la valeur que tu apportes à tes (futurs) clients.

 

 

Mise en place

Je pense que le propos de Romain tient au fait qu’il n’a jamais mis en place le système suivant :

 

Etape 1. Fais la liste de TOUS tes anciens clients, et contacte-les pour prendre de leurs nouvelles

 

Etape 2. Oriente ensuite la conversation pour qu’ils te disent ce qu’ils ont aimé dans le fait de travailler avec toi, ce que ça leur a permis de faire.

 

Etape 2 bis. cherche des réponses précises, concrètes, tu ne veux pas juste un sentiment général du type “c’était bien”.

 

Etape 3. Rassemble tous les avis exprimés, et crée-toi un dossier “feel good”.

 

Etape 4. Avant d’appeler un prospect ou de le rencontrer, va relire les témoignages feel good

 

 

Pro Tip: mets en place un process pour obtenir du feedback à chaque fois qu’une mission se termine. Tu rempliras ton dossier Feel Good au fil de l’eau. Ça te fera gagner un temps fou, et tu surferas sur une énergie au top H24 😁 

 

Parce que plus tu prends conscience de la manière dont tu transformes la vie des gens, plus il te sera facile de l’expliquer à qui veut l’entendre ✊

 

 

Appropriation

Ne te contente pas de lire ce Tipstem.

Mets le en place

Deviens une vraie Loutre à ta façon.

 

Le premier coup de fil, t’auras la voix qui tremble. C’est normal. On n’a pas l’habitude d’appeler les gens pour leur demander à quel point ils nous trouvent géniaux 🤷🏻

 

Mais commence juste par prendre des nouvelles. Ton seul objectif est d’enclencher une discussion. Le reste suivra.

 

Dans quelques temps, les témoignages viendront à toi, sans que tu aies quoi que ce soit à faire, comme ce texto que je viens de recevoir de la Secrétaire générale d’un très beau cab qui m’envoie le feedback d’une collaboratrice que j’ai coachée il y a quelques mois (tu noteras le petit commentaire de la SG sous l’image 😉) :

 

 

On résume

1. Pour bien vendre, il faut être convaincu(e)
2. Pour être convaincu(e), il faut écouter les clients heureux
3. Prends des nouvelles de tes anciens clients, et engage la conversation
4. Recueille un maximum de feedbacks et crée-toi un dossier Feel Good
5. Relis les témoignages de ce dossier à chaque fois que tu t’apprête à parler avec un prospect

 

N’hésite pas à m’écrire si tu as la moindre question, je réponds à tous les emails 🥰

 

On se retrouve la semaine prochaine pour un prochain Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

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Hello !

Il y a quelques mois, je t’avais rédigé une newsletter à propos des 5 drivers, ces injonctions qui nous mettent sous stress (va voir par là si tu as besoin d’un petit raffraichissement de mémoire).

 

Parmi les 5, il y avait “Fais plaisir”.

 

Quelqu’un qui est drivé par Fais Plaisir fera tout pour satisfaire les besoins des autres, même à son propre détriment.

 

Figure-toi que c’est pas mal le cas de mes clients (curieuse coïncidence ?). 

Et il m’arrive de passer des heures à chercher avec eux la meilleure manière de sortir de ce driver, sans devenir un(e) connard(sse) égocentrique.

 

Depuis environ un an, on teste un truc qui marche plutôt pas mal.

Alors j’en ai fait le Tipstem de cette semaine.

 

Si toi aussi t’as du mal à dire “non”, je t’invite à l’essayer cette semaine dans des situations peu impactantes (pour te faire la main).

 

Deal ?

(comme si t’allais dire non… 🤦🏻)

 

 

IMPACT

 

Le fait d’avoir du mal à dire non peut s’analyser à travers le prisme de la matrice d’Eisenhower sur la gestion du temps.

 

Au lieu de prioriser les tâche importantes et non urgentes (cadre 2), tu es constamment obligé(e) de gérer les urgences des autres (cadre 3).

 

Ce faisant, tu finis par t’oublier dans le processus, et tu culpabilises même d’imaginer prendre du temps pour toi.

 

Le Tipstem d’aujourd’hui va tuer dans l’œuf cette culpabilité morbide et te redonner le rôle de personnage principal de ta propre vie (parce que, pour le coup, t’es la meilleure personne pour jouer ce rôle).

 

 

MISE EN PLACE

 

La prochaine fois que quelqu’un te demandera quelque chose ou t’invitera à participer à un projet :

 

Etape 1 : Carrément ou Pas vraiment

Demande-toi si t’as naturellement envie de répondre “Carrément” parce que le truc te botte grave ou pas.

Si “pas”, ta réponse par défaut devrait être “non”.

 

Etape 2 : Faire passer la pilule

Le truc le plus simple pour faire passer la pilule :

1. Remercie pour l’invitation / la proposition
2. Reconnais que c’est une super opportunité.
3. Dis que tu y as réfléchi attentivement.
4. Explique que tu dois dire « non » parce que t’es déjà sur une dead line (en l’occurence : t’occuper des choses importantes pour toi).
5. Souhaite-lui bonne chance pour ce projet/l’événement qui, tu en es sûr(e), sera un grand succès

 

Bien sûr, pas obligé(e) d’être ultra-rigide dans le déroulé de ces 5 phases.

 

Un simple “j’aurais adoré mais là j’ai déjà une urgence qui m’oblige à dire non” peut suffire.

 

 

APPRORIATION

 

C’est pas facile. Je sais. 

 

Au début on a encore peur de dire non parce qu’on croit qu’en disant non les autres vont arrêter de nous apprécier (qui a dit “de nous aimer” ? 🤨)

 

N’oublie pas un truc : celui ou celle qui est prêt(e) à tout pour faire plaisir aux autres n’est pas forcément le plus “sexy”. Quand j’étais ado, j’appelais ça les essuie-glace : suis-moi je te fuirai, fuis-moi je te suivrai.

 

C’est une loi fondamentale de l’attraction : on n’est toujours plus attiré par ce qu’on ne peut pas avoir.

 

Donc, choisir méticuleusement à qui et à quoi tu consacres ton attention et ton temps, c’est te rendre ENCORE PLUS attirant(e) vis-à-vis de ton entourage.

 

Double effet Kisscool : tu prendras soin de ce qui compte le plus pour toi.

 

 

 

On résume

 

1. Si la réponse n’est pas “Carrément” alors ça doit être “Non merci”
2. Fais passer la pilule en expliquant que t’es déjà sur une dead-line
3. Entraîne-toi au début avec des situation pas ou peu impactantes
4. Profite de tout ce temps retrouvé pour te focaliser sur TES priorités

 

N’hésite pas à m’écrire si tu sens que la question est sensible pour toi. Tu sais que je réponds à TOUS les mails 🫶

 

Allez, on se retrouve la semaine prochaine pour un prochain Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

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Hello !

Ça t’est déjà arrivé à toi de ne pas savoir quoi faire, quoi dire ?

 

Tu voudrais rédiger un article pour ton site, et tu ne sais pas quoi écrire.

Tu as besoin d’une feuille de route, d’une idée, ou ne serait-ce que d’un premier pas.

 

Mais rien

Walou

Nada

😭

 

 

Déjà, rassure-toi : c’est normal. On n’a pas tous la créativité d’un Léonard de Vinci 🤷🏻

 

Ensuite : je pourrais passer des heures à disserter sur « comment fonctionne le cerveau humain » et « comment naissent les idées ». 

 

En fait non, je crois pas que je tiendrais des heures… 😬

 

En gros, pour trouver des idées, t’as besoin de te confronter à quelqu’un, ou à quelque chose. C’est de cette rencontre que naîtront les idées.

 

On a déjà commencé à s’en servir il y a deux semaines pour envoyer un mail d’insultes. Aujourd’hui on va apprendre à brainstormer avec lui : ChatGPT

 

Et tu vas voir qu’il y a une façon de faire qui change la donne à TOUS LES COUPS.

 

C’est parti 🙌

 

 

 

Impact

 

Imagine : tu as juste à appuyer sur un bouton et une liste de 10 idées ultra pertinentes vient noircir la page blanche que tu as devant toi.

 

Le système d’aujourd’hui va t’offrir ce genre de feeling : c’est presque trop facile.

 

Mais attention. Si tu l’utilises mal, tu vas avoir l’impression de tourner en rond.

 

C’est le genre de système à double tranchant.

Il y a celles et ceux qui savent l’utiliser, et les autres.

 

La bonne nouvelle c’est que dans un peu moins de pas longtemps, tu feras partie des premiers.

 

 

Mise en place

 

Beaucoup de monde essaie d’utiliser ChatGPT pour brainstormer. 

Mais tout autant de monde se plante. 

 

Parce qu’il ne suffit pas de lui demander de l’aide pour brainstormer sur un sujet. Ce qu’il faut, c’est créer une véritable conversation avec lui.

 

Alors au lieu de simplement lui demander de nous donner 10, 20 ou 50 idées, on va rajouter une étape en amont.

Tu veux qu’il apprenne à te connaître, à comprendre ta problématique, pour être ensuite capable de te faire des propositions vraiment pertinentes.

Tu vas donc lui dire un truc comme ça :

 

J’ai besoin que tu m’aides à réfléchir à [sujet sur lequel tu veux trouver des idées]. Mais dans un premier temps, je veux que tu me poses dix questions qui te permettront de mieux cerner mes enjeux et objectifs.

 

 

Et voilà 🤗

 

ChatGPT va te poser ses dix questions.

Tu y réponds.

Et tu te laisses guider par la conversation.

 

Pro tip: si tu réponds aux questions dans la fenêtre de discussion, alors après ta première réponse ChatGPT va se mettre à te parler à nouveau (et du coup tu perds le bénéfice des 9 autres questions).

Je te conseille donc de faire un copier/coller de ses questions dans Notes, d’y répondre intégralement en conservant la même numérotation pour tes réponses. Et ensuite de copier/coller toutes tes réponses dans l’appli.

 

 

Appropriation

 

Ça te demandera un peu d’entraînement au début.

Mais le principe de ChatGPT est relativement simple : il enregistre chaque bout de discussion avec toi, dans chaque fil de discussion (et il recommence à zéro dans chaque nouveau fil que tu crée).

 

Alors un autre petit conseil : donne un nom à chaque conversation (sur la gauche). Comme ça, tu t’y retrouveras.

 

Perso j’ai :

• assistant LinkedIn
• assistant Tipstem
• Expert business
• Exemples clients

 

etc.

 

La bonne nouvelle, c’est que t’es même pas obligé(e) de t’offrir le compte payant. Il y a énormément de choses que tu peux faire avec le compte gratuit. Donc organise tes discussions, et commence à profiter de ce stagiaire brillant qui ne réclame jamais de temps de repos pour aller à la piscine ou au poney 😁 

 

 

On résume

1. connecte-toi à ChatGPT
2. Demande-lui de te poser 10 questions
3. Réponds à toutes ses questions d’un coup sur un doc à part
4. Copie/colle tes réponses dans l’appli
5. Laisse ta mâchoire tomber en constatant la pertinence de ses propositions 🤩

 

Dis-moi si tu aimerais avoir d’autres astuces ChatGPT (ou Midjourney, qui me sert à illustrer chaque NL).

 

Et n’hésite pas à m’écrire si tu as la moindre question sur ce système. Comme tu le sais peut-être, je réponds à TOUS les mails (quand ils n’arrivent pas dans mes spams 🤷🏻).

 

Allez, on se retrouve la semaine prochaine pour un prochain Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

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Hello !

J’espère que tu t’es remis(e) de cette astuce Chat GPT de la semaine dernière. En tous cas, j’ai reçu plein de messages drôles et chaleureux de votre part cette semaine on va pas se mentir : ça fait du bien de se marrer un coup.

Donc merci. Vraiment.

C’est chouette de voir que Tipstem commence à rassembler une floppée de gens aussi cools 🥰

 

 

Il y a quelques jours, ma fille de (presque) 5 ans m’a littéralement scotché sur place en lisant pour la première fois un livre à haute voix.

Cet instant est resté suspendu, j’ai laissé éclater ma joie et elle la sienne, et on a lu tout le livre pendant une heure.

 

C’était magique.

Comme l’écrit Fogg dans son Tiny Habits

Pourquoi est-ce qu’on applaudit une petite fille qui fait ses premiers pas ? Pas parce qu’elle le fait parfaitement bien, ni parce qu’elle l’a « mérité », ou parce qu’elle a fait de plus grands pas que le bébé du voisin. On applaudit parce qu’on sait que c’est le premier pas qu’elle fait dans une vie où elle passera son temps à marcher et courir – et ça, c’est très important

 

T’as juste à transposer les premiers pas aux premiers mots lus à voix haute dans un livre.

 

Ça m’a inspiré le système dont on va parler aujourd’hui, qui devrait te permettre d’affronter cette tâche un peu compliquée que tu repousses depuis des lustres.

 

Je te préviens : il y aura un avant, et un après 😉  

C’est parti 🙌

 

Impact

Bon, j’te refais pas le topo en entier : on passe sa vie à procrastiner.

 

Et moins t’en fais, plus tu culpabilises.

Si tu ne vois pas de quoi je parle, régale-toi avec cette conférence TED (parmi les plus drôles jamais réalisées) de Tim Urban : Dans la tête d’un maître de la procrastination

 

Comment sortir de ce cercle vicieux ?

Le propos de Fogg nous incite à faire quelque chose, mais pas n’importe quoi.

Faire simplement le premier pas.

Juste ça.

 

Parce qu’une action facile à réaliser a beaucoup plus de chance d’être accomplie, même si on est moyen motivés, par rapport à une action difficile à réaliser.

 

Le système d’aujourd’hui consiste simplement à trouver le tout petit premier pas dans la bonne direction, ET DE S’EN FÉLICITER. Le reste suivra.

 

Ça a l’air de rien, dit comme ça.

Mais 365 petits pas t’emmèneront beauuuuucoup plus loin que zéro très grand pas. 🤷🏻

Mise en place

Pense à un truc que tu repousses depuis trop longtemps.

Un tâche que t’as du mal à affronter. Un projet que tu laisses de côté parce que… parce que quoi au juste ? Pas le temps ? Pas envie ?

Oublis les excuses que tu te sors. On va faire sans, pendant juste 5 min.

 

C’est bon, tu l’as ?

Ok.

 

Maintenant suis ces étapes :

Etape 1 : mets un minuteur sur 5 min

Etape 2 : commence à faire quelque chose. C’est quoi le premier pas ? ouvrir tes emails ? ouvrir un doc word ? ouvrir un bouquin ? noter tes idées dans un carnet ? faire un plan d’action ?

Etape 3 : fais ce que tu peux jusqu’à ce que le minuteur sonne.

Etape 4 : choisis ce que tu décides de faire : continuer ou t’arrêter là.

 

Dans les 2 cas c’est TOTALEMENT OK et c’est déjà super. T’as fait le premier pas 🥳

 

Appropriation

Tu verras.

Au début, tu t’arrêteras au bout des 5 min. Et tu auras au moins fait ça : fais une danse de la joie pour te féliciter 💃🕺

 

Et parfois, tu continueras, sans voir le temps passer.

 

À la fin de la semaine, tu auras accompli plus en quelques jours que sur la totalité du mois dernier.

Dans un mois ou deux, tu seras devenu(e) une machine à dé-procrastiner.

 

Parce que la sensation qu’a ressenti Héloïse en voyant mon visage émerveillé par son « premier pas », tout le monde a le droit de la ressentir.

Même les adultes.

 

Alors ne sous-estime pas la force d’un premier pas. Quel qu’il soit. 

Parce qu’il aura au moins le mérite d’avoir existé ✊

 

 

On résume

1. trouve à une tâche que tu repousses depuis des lustres
2. mets un minuteur sur 5 min
3. fais simplement de ton mieux pendant le temps imparti
4. une fois les 5 min passée arrête toi, ou continue, c’est toi qui vois
5. dis au-revoir aux sables mouvants

 

C’est juste dingue tellement c’est puissant

Mais ne me crois pas sur parole.

Quitte tes emails, éteins ton ordi. Et reprends TOUT DE SUITE à l’étape 1 😉

 

On se retrouve la semaine prochaine pour un prochain Tipstem.

D’ici là, prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

PS. Tu connais des gens qui auraient bien besoin d’un p’tit shoot de motivation ?

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Hello !

 

On l’a tous vécu.

 

Le coup de sang.

L’envie irrépressible d’insulter son interlocuteur 🤬

 

Sauf que bon.. dans la vraie vie, c’est plutôt mal perçu (bizarrement).

 

Pourtant ça nous ferait tellement de bien de nous lâcher une bonne fois pour toutes. Non ?

 

Et bien à partir de désormais, tu vas pouvoir le faire 🤩

 

Le système d’aujourd’hui s’intitule : Crache ta Valda.

 

Il n’implique que deux éléments : une valda, et une connexion internet.

Tout le reste est poésie 🙌

 

Impact

J’imagine que tu t’en es déjà rendu(e) compte : quand on est en colère, on a besoin de casser quelque chose.

 

En fait, ce besoin naît plutôt de la frustration liée à cette colère.

Let me explain

 

La colère est une émotion authentique provoquée par une situation d’injustice. Lorsque deux personnes qui sont dans la même situation sont traitées différemment, ça te met en colère. Lorsqu’elle sont dans des situations différentes mais qu’on leur impose le même sort : idem.

Je n’ai pas assez de temps devant moi pour te faire la liste de tous les autres trucs qui peuvent te mettre en colère. J’te fais confiance pour en trouver toi-même deux ou trois (rien qu’en pensant à tes clients, par exemple).

 

Maintenant, que provoque la colère ? Le besoin d’être entendu(e).

 

T’as jamais remarqué ? Quand un gamin fait sa crise, le simple fait de mettre des mots sur les raisons de sa colère et “pouf”, l’émotion commence déjà à se dissiper (ok, ça marche pas à tous les coups… si t’es en galère avec le(s) tien(s) je te recommande vivement La Discipline sans Drame).

 

À l’inverse, quand on est en colère et que personne n’entend notre émotion, on a envie de tout casser.

 

Le système dont on va parler aujourd’hui va t’aider à exprimer ton émotion, et à te sentir entendu(e)… même si c’est par un robot.

 

Mise en place

Je vais te décrire les étapes les unes après les autres. Mais c’est tellement marrant que je te mets aussi des captures d’écran.

 

Étape 1 : connecte-toi à ChatGPT (crée-toi un compte si c’est pas déjà fait. C’est gratos et tu t’en serviras pour plein d’autres trucs).

 

Étape 2 : tu demandes à ChatGPT de bien vouloir t’aider à reformuler un email. Tu peux lui donner quelques éléments de contexte si ça te chante comme dans l’exemple ci-dessous :

 

 

Étape 3 : tu te lâches. C’est là où tu peux t’en donner à cœur joie (âmes sensibles s’abstenir)

 

Étape 4 : tu te relaxes en attendant que ChatGPT fasse le job. Et tu tu marres en lisant le résultat 😁 

 

 

Étape 5 : tu nettoies un peu la forme et tu corriges les détails qui en ont besoin

 

Et voilà 😁 

 

Appropriation

Le seul truc un peu compliqué dans ce système, c’est de pas oublier de te connecter à ChatGPT.

Parce que t’as vraiment pas envie que ton client lise la première version.

 

Mais si tu n’oublies pas cette première étape, t’as un système clé en main pour cracher ta Valda quand l’émotion est trop forte 😁

 

On résume

1. connecte-toi à ChatGPT
2. insulte la grand-mère de ton interlocuteur (ça c’est si t’es au bord de la crise de nerfs)
3. laisse le robot reformuler ton email
4. profite de ses paroles réconfortantes au passage
5. envoie le mail reformulé en corrigeant les quelques détails qui en ont besoin

Maintenant, la prochaine fois que quelqu’un te dira : il faut mettre de la distance et ne pas répondre sous le coup de l’émotion…

 

…tu te connecteras à ChatGPT avant de lui répondre 😉

 

 

On se retrouve la semaine prochaine pour un prochain Tipstem.

Prends bien soin de toi et des tiens 🥰

 

Cheers 🙌

Mika

 

PS. Tu connais des gens qui auraient bien besoin d’un p’tit shoot de motivation ?

• il te suffit de cliquer ici pour en parler sur LinkedIn
• et de cliquer là si tu préfères le faire sur Twitter

Après.. tu peux aussi leur envoyer cet article directement 😉 

 

Merci infiniment de m’aider à faire grandir notre communauté 🙏

Ça compte énormément pour moi ❤️